Month: 7月 2019

健康診断をしてきました。

朝イチで、健康診断を受けてきました。一年に一度。一年経つのはあっという間です。ここ数年、高コレステロールと、軽肥満と診断されています。いろいろ改善しようとがんばっているつもりなのですが、体重はほぼ昨年と同じでした。自己嫌悪・・・。夏場は、体重が減るのですが、お正月あたりで戻ってしまって、節制し直しといった感じです。年々代謝も悪くなるからでしょうね。増えるのはあっと言う間でも、減らすのは大変。ただ、海藻、玉ねぎ、酢の物、牛乳、しょうがと体に良いものを、日々とるようにしていたので、血液の数値だけでも少しは改善されていることを祈ります。今年は、体重を減らす作戦を練り直さないといけないなあ。糖質制限がいいのかなあ。でも、今日くらいは、好きなものを食べたいです!お昼は、がっつり系のラーメンを食べに出かけます。どこかでおいしいスイーツを買ってきて、おやつタイム。夜は、なんか揚げ物を食べよう。酎ハイも飲もうかな?今日は罪悪感を忘れて楽しみたいと思います!ペットの虫歯ケア

ついに自炊開始

春から大学生になりました。お恥ずかしながら、なんと未だに自分ひとりで料理ができないのです……。作れる料理と言ったら(料理?)お味噌汁くらい。たまに朝食は自分で用意するけど、トースト焼いてコーヒー淹れるだけなので、ちゃんとしたごはんをこしらえられるようになろうと、自炊を始めることを決意した。取り敢えず初心者の私が家族全員分作るのは難しいので、片手鍋で一人分のハヤシライスを作ることにしたのです。まず炊飯器で米を炊く。これは簡単。次に材料を揃えました。玉ねぎ半分くらいと、豚の小間切れ肉がある。マッシュルームも入れたかったが無かったので諦めた。ハヤシライスのルーだけを買いに行き、調理開始。取り敢えず肉より野菜から切った方がいいというようなことを聞いた気がするので、まず玉ねぎからカットする。冷蔵庫でよく冷やしてから切ると目が痛くならずに済む……らしいのだが、兎に角涙が出て出て止まらなかった。耐性をつけなくては……。お肉は手際よく切ることができました。これらを炒めて煮込み、ルーの素を入れて……器によそって完成です。母が作るよりも遥かに時間がかかった気がします。でもそれなりに仕上げられたので、これからも自炊スキルを身につけていきたいです……!デオシークの口コミ・効果※子供は?デオシーク・クリアネオ・ノアンデ比較