朝イチで、健康診断を受けてきました。一年に一度。一年経つのはあっという間です。ここ数年、高コレステロールと、軽肥満と診断されています。いろいろ改善しようとがんばっているつもりなのですが、体重はほぼ昨年と同じでした。自己嫌悪・・・。夏場は、体重が減るのですが、お正月あたりで戻ってしまって、節制し直しといった感じです。年々代謝も悪くなるからでしょうね。増えるのはあっと言う間でも、減らすのは大変。ただ、海藻、玉ねぎ、酢の物、牛乳、しょうがと体に良いものを、日々とるようにしていたので、血液の数値だけでも少しは改善されていることを祈ります。今年は、体重を減らす作戦を練り直さないといけないなあ。糖質制限がいいのかなあ。でも、今日くらいは、好きなものを食べたいです!お昼は、がっつり系のラーメンを食べに出かけます。どこかでおいしいスイーツを買ってきて、おやつタイム。夜は、なんか揚げ物を食べよう。酎ハイも飲もうかな?今日は罪悪感を忘れて楽しみたいと思います!ペットの虫歯ケア